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Beschwerdefreies Leben: Ernährungsberatung bei Laktoseintoleranz

Die individuelle Online-Ernährungsberatung hilft Ihnen dabei, Ihre Beschwerden durch die Laktoseintoleranz loszuwerden und sich wieder wohlzufühlen.

Eine junge Frau hält sich den Bauch vor Schmerzen und hält ein Glas Milch in ihrer Hand.
Eine junge Frau hält sich den Bauch vor Schmerzen und hält ein Glas Milch in ihrer Hand.
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Individuelle Ernährungsberatung : Gut mit Laktoseintoleranz leben

Eine angepasste Ernährung ist bei Laktoseintoleranz unumgänglich. Mit einer professionellen Ernährungsberatung können Sie die eigene Verträglichkeitsgrenze ermitteln und Ihre Essgewohnheiten anzupassen. Nachhaltiger Erfolg sowie Beschwerdefreiheit können durch gezielte Diätmaßnahmen oft rasch und ohne großen Verzicht erreicht werden.

In der Online-Ernährungsberatung analysiert eine zertifizierte Fachkraft Ihren persönlichen Krankheitsverlauf und erarbeitet mit Ihnen ein alltagstaugliches Konzept. Ein Ernährungsplan für die Laktoseintoleranz kann Ihnen auf diesem Weg helfen.

Unsere Ernährungsberatung richtet sich auch an Säuglinge, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche, die mit einer Laktoseintoleranz zu kämpfen haben.

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Erfolgsgeschichten: Das Feedback unserer Patient:innen

„Super Beratung. Ich dachte immer, ich muss komplett auf Milchprodukte verzichten. Am Ende war es gar nicht so schlimm. Ich habe auf einige Produkte stärker reagiert als auf andere. Die Beratung ist sehr gut geeignet, um herauszufinden, was man essen darf und was nicht.“

Sven M. Magdeburg

„Ich vertrage keinen Milchzucker. Mittlerweile, nach der Ernährungsberatung, weiß ich aber genau, welche Laktoseprodukte ich weniger vertrage als andere. Außerdem kenne ich die Menge an Laktose, die ich zu mir nehmen darf, bevor ich Beschwerden bekomme. Ich muss daher nicht auf alles verzichten. Danke!“

Reiner W. Berlin

„Nach der Diagnose Laktoseintoleranz war ich ratlos. Durch die Ernährungsberatung habe ich gelernt, dass es viele laktosefreie Alternativen gibt und ich nicht auf meine Lieblingsprodukte verzichten muss. Jetzt kann ich jeden Tag Joghurt und Käse essen und bin trotzdem beschwerdefrei!“

Lisa S. Lübeck

So funktioniert’s: In 3 Schritten zu Ihrer Ernährungs­beratung

Kontaktieren Sie uns

Nutzen Sie unser Kontaktformular als ersten Schritt zu einer besseren Ernährung!

Zunächst stellen wir Ihnen unverbindlich alle wichtigen Infos zur Verfügung und nehmen auch bereits Ihre Notwendigkeitsbescheinigung entgegen, falls diese schon vorliegt.

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Auswahl der besten Fachkraft

Aus unserem bundesweiten Netzwerk wählen wir diejenige Ernährungsfachkraft aus, die am besten zu Ihrem Anliegen passt.

Im Hintergrund organisieren wir die Kostenabwicklung mit Ihrer Krankenkasse. Sie brauchen sich dabei um nichts zu kümmern!

Start Ihrer individuellen Ernährungsberatung

Ihre Therapie kann starten! Über mehrere Monate kommunizieren Sie mit Ihrer Fachkraft, erhalten alltagstaugliche Tipps und nachhaltige Lösungen für Ihr Anliegen.

So fühlen Sie sich schon bald besser.

Junge Frau steht in der Küche und bereitet einen Salat zu.

Weniger Symptome: Wie sich die Ernährung auf die Laktoseintoleranz auswirkt

Der Verzehr laktosehaltiger Lebensmittel ruft bei Personen mit Laktoseintoleranz unangenehme Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit und Blähung hervor. Auch Bauchschmerzen bis hin zu Koliken sowie ein Völlegefühl gehören zu den Symptomen.

Mit einem bedarfsgerechten Ernährungsplan bei Laktoseintoleranz wirken Sie diesen Symptomen entgegen. Durch laktosefreie Lebensmittel ist ein beschwerdefreies Leben in den meisten Fällen ohne großen Verzicht möglich.

Auf einen Blick: Überzeugen Sie sich selbst

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Steigern Sie Ihre Lebensqualität trotz Laktoseintoleranz!

Mit Ihrer persönlichen Ernährungsberatung bei einer Laktoseintoleranz gehen Sie den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und einem beschwerdefreien Leben – online und bequem von zu Hause aus.

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Ältrer Arzt ist mit Patient im Gespräch.

Von Krankenkassen bezuschusst: Kostenübernahme von bis zu 100 %

Bei Ihrer zertifizierten Online-Ernährungsberatung können Sie mit einem Zuschuss von Ihrer Krankenkasse rechnen. So werden bis zu 100 % der Kosten von Ihrer Krankenkasse getragen. Den Papierkram übernehmen wir für Sie: Wir kooperieren mit vielen Krankenkassen und organisieren die Kostenabwicklung.

Eigenanteil erfahren

Expertise für ihre Gesundheit: Unsere Spezialist:innen bei Laktoseintoleranz

Kontaktieren Sie uns: Wir sind für Sie da!

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Weitere Infos: Fragen & Antworten

Ein Kernfokus der Ernährungsberatung bei Laktoseintoleranz ist die Alltagstauglichkeit. Genuss und Wohlbefinden sollen trotz Ernährungsumstellung weiterhin gegeben sein.

Die diätischen Empfehlungen richten sich nach dem Schweregrad Ihrer Erkrankung. Mithilfe unserer geschulten Experten finden Sie heraus, in welchen Mengen sie Laktose vertragen und wie Sie Ihr Essverhalten optimieren können. Die Auswertung eines Ernährungstagebuchs kann dabei helfen, einen passenden Ernährungsplan für die Laktoseintoleranz zu erstellen.

Das individuelle Ernährungskonzept ist perfekt auf Sie und Ihre persönliche Beschwerdesituation abgestimmt. Dabei berücksichtigen wir auch mögliche Begleiterkrankungen.

Eine Ernährungsberatung bei Laktoseintoleranz ist sinnvoll, um Ihre akuten Symptome zu lindern und Ihren persönlichen Weg zur Beschwerdefreiheit zu finden. Zu den Beschwerden gehören Blähungen, Durchfall, Völlegefühl, Übelkeit, Koliken und Bauchschmerzen. Durch die professionelle Ernährungstherapie sind Sie sich zukünftig sicher, welche Lebensmittel für Sie verträglich sind. So steigern Sie rasch Ihr Wohlbefinden.

Eine angepasste Ernährung ist bei Laktoseunverträglichkeit unumgänglich für die Linderung der Symptome. Die Ernährungsberatung (Ernährungstherapie) ist eine anerkannte Therapieform. Die Krankenkassen bezuschussen Ihre Ernährungsberatung bei Laktoseintoleranz daher bis zu 100 %. Unsere Leistungen entsprechen den dafür notwendigen Kriterien.

Kontaktieren Sie uns, um mehr über die Höhe Ihres Eigenanteils zu erfahren. Dieser ist abhängig von der Krankenkasse.

Unsere Ernährungsberater:innen sind zertifiziert nach

  • QUETHEB – Registrierung als Qualifikationsnachweis zur Ausübung der Ernährungstherapie und Ernährungsberatung
  • DGE – Ernährungsberater:innen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE)
  • VFED – Qualifizierte:r Diät- und Ernährungsberater:in, Verband für Ernährung Diätetik e. V. (VFED)
  • VDD – Fortbildungszertifikat des Verbandes der Diätassistent:innen – Deutscher Bundesverband e. V. (VDD)
  • VDOE – Zertifikat Ernährungsberater:in VDOE des Berufsverbands Oecotrophologie e. V. (VDOE)

Damit ist unsere Online-Ernährungsberatung zugelassen für die Bezuschussung durch die Krankenkassen.

Wir teilen Ihnen eine Fachkraft zu, die genau zu Ihrer Beschwerdesituation passt. Durch die Weiterbildungszertifikate ist sichergestellt, dass Ihre Beratung immer auf den aktuellsten Erkenntnissen der Wissenschaft beruht. Gerade in den letzten Jahren hat sich das Wissen um die Ernährungshinweise und Empfehlungen bei Laktoseunverträglichkeit deutlich verbessert.