Wie ich zur Ernährungsberatung kam

  • Studium der Ernährungswissenschaften in Jena
  • Zertifizierung durch die „Deutsche Gesellschaft für Ernährung“ zur Ernährungsberaterin (EB/DGE)
  • Gebietsvertriebsleiterin für eine überregionale Firma, die Mittagsmenüs für die Gemeinschaftsverpflegung (z.B. Kitas und Schulen) produziert
  • Parallel dazu Workshops und Vorträge zu div. Themen rund um Kinderernährung
  • Elternzeit mit meinen beiden Kindern
  • Selbständigkeit als Ernährungsberaterin in eigener Praxis sowie in Kooperation mit weiteren Praxen und Kochschulen

Erfahren Sie mehr über mich

Meine Motivation und Schwerpunkte

Lebensmittel, deren Zubereitung, Wirkung und Inhaltsstoffe sowie natürlich auch ihr Genuss haben mich schon immer fasziniert. Da ich mich gleichermaßen auch für die Biologie, (Patho-)Physiologie und Anatomie des menschlichen Körpers interessiert habe, war schnell klar, dass das Studium der Ernährungswissenschaften genau diese beiden Bereiche optimal vereint. Als Ernährungsberaterin kann ich Menschen mit meinem Wissen über Lebensmittel und deren Funktionen im Körper bei Krankheiten und Leiden helfen.

Jeden Tag lerne ich als Ernährungsberaterin neue Menschen kennen und bin dankbar für die Beratungsgespräche, bei denen ich einen sehr tiefen Einblick in die Essgewohnheiten und auch Krankheitsbilder meiner Patient:innen bekomme. Das Vertrauen, die Offenheit, aber auch die zum Teil sehr berührenden Geschichten, die mir anvertraut werden, treiben mich immer wieder an mein Bestes zu geben um individuell passend zu beraten und zu unterstützen.

Mein Beruf fordert mich täglich aufs Neue heraus, lässt mich immer wieder Zusammenhänge zwischen Lebensmitteln und unserem menschlichen Körper erkennen und es ist oft wie ein Detektivspiel auf der Suche nach Ursachen für Beschwerden bei meinen Patienten.

  • Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
  • Ernährung vor und nach bariatrischen Eingriffen
  • Fettleber
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Kinderernährung

Durch Allergien und Unverträglichkeiten haben viele Patient:innen teils starke Einschränkungen in ihrem Alltag und einen hohen Leidensdruck. Durch professionelle Beratung ist es oft möglich, Menschen wieder einen unbeschwerten Umgang mit dem Thema „Essen“ zu ermöglichen, Ihnen Ängste zu nehmen oder sie aus einer sozialen Isolation zu führen.

Die Anzahl der Patient:innen mit Allergien und Unverträglichkeiten steigt stetig, vor allem auch bei Kindern. Gerade hier ist fundierte Aufklärung und Wissensvermittlung essenziell, um den Kleinsten Beschwerdefreiheit und auch Sicherheit geben zu können.

Ebenso möchte ich Menschen, die sich für eine bariatrischen OP entschieden haben, bestmöglich auf den Eingriff und die damit verbundene Lebensumstellung vorbereiten. Postoperativ eine optimale Versorgung mit Nährstoffen zu erreichen bedarf einer ausführlichen und sorgfältigen Beratung, um keine Mangelerscheinungen zu erleiden.

„Mein Ziel ist es, jede:n meiner Patient:innen ganz individuell und bestmöglich zu beraten und dabei einen möglichst ganzheitlichen Blick beizubehalten. Essen ist nicht nur Nahrungsaufnahme, um Körperfunktionen am Laufen zu halten, sondern hat immer auch mit vielen Emotionen, Erfahrungen und Gelerntem zu tun. Dies versuche ich in jeder Beratung zu vereinen.“

Wissen

Ratgeberbeiträge von Hanna Kinalzik

  • Fettleber mit der richtigen Ernährung heilen

    Eine nichtalkoholische Fettleber kann wieder geheilt werden, wenn sie frühzeitig erkannt und behandelt wird. Entscheidend für die Heilung ist eine leberfreundliche Ernährung, um Verfettungen abzubauen und den Stoffwechsel zu aktivieren.

  • Fettleber: Stadien, Symptome und Ursache

    Die nichtalkoholische Fettleber ist in Deutschland weit verbreitet und tritt in drei Stadien auf. Die Ursache der Fettleber liegt überwiegend in unserer Ernährungsweise. Bei klassischen Symptomen lohnt sich eine Untersuchung, um die Behandlung frühzeitig einleiten zu können.

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